Niemand wünscht sich einen Schlaganfall. Aber wenn er passiert ist, bleibt die Frage: Was macht man daraus? Hier sind die Dinge, die ich in den Jahren danach gelernt habe.
Perfektion ist eine Illusion
Vor dem Schlaganfall war ich Perfektionistin. Alles musste stimmen, bevor ich etwas abgeben oder veröffentlichen konnte. Das hat mich oft blockiert. Heute sehe ich das anders. Perfektion existiert nicht, und der Versuch, sie zu erreichen, steht einem selbst im Weg. Wo ich vorher auf eine weiße Seite gestarrt habe, schreibe ich jetzt etwas nieder. Nicht perfekt. Aber geschrieben.
Resilienz ist kein Talent, sondern Übung
Ich bin nicht resilient geboren worden. Ich wurde es, weil mir nichts anderes übrig blieb. Jeder Tag in der Rehabilitation war Übung. Jeder Rückschlag war eine Lektion. Resilienz ist die Fähigkeit, nach einem Misserfolg aufzustehen und es noch einmal zu versuchen. Das klingt wie ein Motivationsposter, aber wenn man tatsächlich wieder gehen lernt, wird es konkret.
Anpassungsfähigkeit ist eine Stärke
Ich war Molekularbiologin und habe im Labor gearbeitet. Nach dem Schlaganfall ging das nicht mehr. Statt aufzugeben, habe ich den Weg gewechselt: Artificial Intelligence studiert, in die Bioinformatik gewechselt, vom Pipettieren zum Programmieren. Das war nicht Plan B. Das war eine bewusste Entscheidung, neue Fähigkeiten aufzubauen.
Um Hilfe fragen ist keine Schwäche
Das war für mich die schwierigste Lektion. Ich wollte alles selbst machen. Aber manchmal geht es nicht. Die Assistenz von Integriert Studieren zu akzeptieren, meine Haushaltshilfe um Gemüseschneiden zu bitten, bei einem Meeting zu fragen ob ich aufnehmen darf: all das sind keine Zeichen von Schwäche. Es sind pragmatische Lösungen.
Work harder, work smarter
Ich brauche länger für Dinge. Also muss ich effizienter arbeiten. Das hat mich gezwungen, Prioritäten zu setzen und unnötige Aufgaben zu streichen. Weniger Perfektionismus, mehr Ergebnis. Das ist eine Fähigkeit, die auch ohne Schlaganfall nützlich wäre.
Durchsetzungsvermögen
Man muss lernen, für sich einzustehen. Für die Rahmenbedingungen, die man braucht. Für die Geduld, die man verdient. Für das Recht, ausreden zu dürfen. Das ist manchmal unbequem, aber notwendig.
Zusammengefasst
Der Schlaganfall hat mein Leben verändert. Nicht nur im Negativen. Er hat mich gezwungen, ehrlich zu mir selbst zu sein, unnötigen Ballast abzuwerfen und mich auf das zu konzentrieren, was zählt. Ich bin nicht die Person, die ich vorher war. Aber ich bin zufrieden mit der Person, die ich geworden bin.